Løpetreninger
Bli med på løpetreninger
Torsdager kl 19.00 – Fra V Spone idrettsplass
Mandager kl 19.00 – Fra V Spone idrettsplass
Sponestafetten 2014
Spone seiret i Sponestafetten ! Det har ikke skjedd siden 1938 !
Per Kristian Nygård og Mari Haugen vant det 75. Seterløpet
God deltagelse i årets løp – ca 90 tok turen «over åsen» i år.
Resultater her… (oppdatert med mellomtider)
Testløp 2014
Testløp før stafettsesongen, med gode tider og rekord-deltagelse!
Testløp fra Jelstadtorvet til dumpa ved Høibakk 1150 meter.
Resultater:
1. Per Kristian Nygård 3.03
2. Christian G. Bache 3.12
3. Christer Skuteud 3.22
4. Sondre Nygård 3.23
5. Vebjørn Nyhus 3.35
6. Tore Bjørnstad 3.47
7. Ole Ringerud 3.51
8. Daniel Andersen 3.52
9. Jens Emil Nygård 3.58
10. Morten Ødenes 4.00
Rekordstort startfelt på testløp 6.mai 2014
Sponestafetten 2013
Laber deltagelse i seniorklassen i årets stafett. Spone yppet seg, og vekslet først etter 2. etappe, etter et meget godt løp av Håkon Andre Volland. Modum ble for sterke til slutt, og vant greit.
Modum stillte også med damelag.
I mix klassen var det 7 lag på startstrek. Sigdal har dominert her i de senere år, men i år ble Modums unge løpere for sterke, og vant klart.
Oddvar Helleruds minneløp 2013
2013 utgaven av Oddvar Helleruds minneløp ble en våt affære. Lasse Blom gjorde et sterkt løp og kom i mål på tiden 32:28,0 . Imponerene løp også av Vegard Skinnes som løp på 33:46
Rekorden i det 9,7 km lange løpet er det Per Kristian Nygård som har på 31:22,0 (2012) han måtte denne gang se seg slått med 1,36 av Blom og med 18 sek av Skinnes.
Resultater
Klasse 16 – 19 år
1 Vegard Skinnes Vestre Spone 33:46,0
Kvinner Klasse 16 – 19 år
1 Emilie S. Ebbestad Svelvik 01:09:22
Klasse 20 – 39 år
Navn Klubb tid
1 Lasse Blom Modum FIK 32:28,0
2 Per Kristian Nygård Vestre Spone 34:04,0
3 Ola Matre Modum 35:28,0
4 Viggo Skretteberg Modum FIK 38:12,0
5 Håkon A Volland Vestre Spone 39:51,0
6 Sondre Nygård Vestre Spone 40:07,0
7 Håvard Kristiansen Vestre Spone 46:38,0
8 Jens Emil Nygård Vestre Spone 46:45,0
Klasse 40 – 44 år Klubb tid
1 Vegard Woll Nesbyen 37:12,0
2 Per Tore Røine 46:03,0
Klasse 45 – 49 år Klubb tid
1 Kjell Åby 45:00,0
2 Bjarne Johansen Vestre Spone 51:24,0
Klasse Kvinner 50 – 54 år
1 Tone M. Ebbestad Svelvik 54:23,0
Klasse 50 – 54 år Klubb tid
1 Tore Nordmyren Vestre Spone 46:46,0
2 Kjell Arne Indresæter Vestre Spone 52:57,0
3 Håvard S. Ebbestad Svelvik 01:09:30
Klasse 55 – 59 år Klubb tid
1 Arne E.Håkonsen Nordre B. Politidistr. 40:21,0
2 Ole Bjørn Bråthen Sjåstad V.Lier 43:49,0
Klasse 60-64 tid
Navn Klubb
1 Arne Kristian Røren Eiker Kvikk 01:12:02
Barneløp
Are Kristoffersen
Isak Kristoffersen
Magnus R. Hansen
Sondre Hellerud Gundhus
Tuva Hellerud Gundhus
Trimklasse
Hans H. Kvale
Terje Bye
Eva Borgersen
Herman Hagen
Thor Einar Hagen
Hege Hagen
Liv Hagen
Stine V. Hagen
Bjørn Aspelien
Lars Skyliholt
Karl Jelstad
Stenar Sveen
Sponestafetten 2005
RESULTATER Sponestafetten 2005
MENN SENIOR Tot tid: Etap:
Startnr. 19 Modum FIK 14:35,4
1.etappe Tore S. Hansen 04:02,0
2.etappe Andreas Skatvedt 01:50,0
3.etappe Amund Hoffart 02:28,0
4.etappe Øivind Wiger 02:32,0
5.etappe Tore Bye 02:56,0
6.etappe Thomas Karlsen 00:47,4
Startnr. 23 Nesbyen 15:28,0
1.etappe Magnus Lindahl 03:56,0
2.etappe Sondre Lindahl 01:48,0
3.etappe Simen Andersen 03:01,0
4.etappe Tore Bjerkerheim 02:31,0
5.etappe Frank Jensen 03:22,0
6.etappe Jesper Høva 00:50,0
Startnr. 21 Vestre Spone IF 16:05,0
1.etappe Per Kr. Nygård 04:18,0
2.etappe Magnus Bergan 01:56,0
3.etappe Steinar Sveen 03:00,0
4.etappe Jan Indsetviken 02:28,0
5.etappe Karl Erik Overn 03:27,0
6.etappe Bjarne Johansen 00:56,0
KLASSE JUNIOR
Startnr. 20 Sigdal FIK Junior 16:33,0
1.etappe Harald Aaby Flatin 04:49,0
2.etappe Sigbjørn T. Skatvedt 02:02,0
3.etappe Henrik Fremgaard 03:07,0
4.etappe Eirik Tanberg 02:23,0
5.etappe Knut A. Flatin 03:14,0
6.etappe Jack-Ivar Bøhn-Nielsen 00:58,0
KLASSE VETERANER
Startnr. 25 Modum FIK Veteraner 16:31,0
1.etappe Brede Huse 04:22,0
2.etappe Alf Morka 02:12,0
3.etappe Pål Stenbro 03:08,0
4.etappe Arne Skretteberg 02:36,0
5.etappe Ulf Dahl 03:17,0
6.etappe John Muggerud 00:56,0
KVINNER Junior
Startnr. 14 Ringerike 18:19,9
1.etappe Maria Aure 03:56,0
2.etappe Mari Lauritzen Næss 02:33,0
3.etappe Caroline Amundsen 03:48,0
4.etappe Marte A. Buttingsrud 02:56,0
5.etappe Guro Olsen Gjestvang 04:05,0
6.etappe Anette Søbakken 01:01,9
MIXSTAFETT
Start nr. 4 Sigdal FIK 1 05:23,2
1.etappe 14 Kjetil Kleiv
2.etappe 15 Sigbjørn T. Skatvedt
3.etappe 11 Brede Bekken
4.etappe 16 Elin Støvern
5.etappe 12 Eva Velstad
6.etappe 13 Ingeborg Helgetveit
Startnr. 9 Sturla 1 05:25,0
1.etappe 13 Bendik Nes
2.etappe 12 Ferdinan Kran Edman
3.etappe 12 Andras Andersen
4.etappe 14 Tonje Høgli Andersen
5.etappe 15 Anja Wilson Iversen
6.etappe 15 Ida Lobben Stie
Startnr. 11 Ringerike 05:34,0
1.etappe 16 Audun Roald Strøm
2.etappe 14 Halvard Olsen Gjestvang
3.etappe 14 Daniel Bergerud
4.etappe 13 Heidi Ringen
5.etappe 11 Regine Haraldsen
6.etappe 12 Elisabeth Hammerstad
Start nr. 1 MODUM FIK 1 05:39,0
1.etappe 13 Kristian Hoffart
2.etappe 16 Andreas Skadvedt
3.etappe 13 Marius Holm
4.etappe 13 Silje Kr. Andersen
5.etappe 11 Kjersti Ramstad
6.etappe 15 Maren Tandberg
Start nr. 5 Sigdal FIK 2 05:55,0
1.etappe 14 Kristen Reistad
2.etappe 15 Hans Marius Støa
3.etappe 14 Sten Vidar Bergan
4.etappe 12 Nina Støvern
5.etappe 11 Åse Reistad
6.etappe 11 Siri Kleiv
Startnr. 10 Sturla 2 06:00,0
1.etappe 13 Markus Midtskogen
2.etappe 15 Tina Andersen
3.etappe 13 Jonas Bjørndal
4.etappe 13 Emilie Nes
5.etappe 13 Marie Eap
6.etappe 13 Petra Gjennestad
Start nr. 2 Modum FIK 2 06:03,0
1.etappe 15 Ole Kr. Skålien
2.etappe 16 Timo A. Bakken
3.etappe 11 Håkon Bekkeseth
4.etappe 14 Silje Sprakhaug
5.etappe 11 Julie Dahl
6.etappe 14 Ane Versland
Start nr. 3 Modum FIK 3 06:03,0
1.etappe 15 Mattias Solheim
2.etappe 16 Tor Kr. Andersen
3.etappe 13 Vegard Dahl
4.etappe 14 Anne M.Bergsland
5.etappe 11 Lisa Niemann
6.etappe 11 Heidi Mårtenson
Plass: 12 Vestre Spone IF 06:15,0
1.etappe 15 Even Hoffart
2.etappe 14 Sondre Nygård
3.etappe 9 Lars Skyliholt
4.etappe 11 Anne Skyliholt
5.etappe 12 Ingrid V. Sveen
6.etappe 12 Anne Gamst Shjerven
Startnr. 7 Eiker Kvikk 1 06:34,0
1.etappe 13 Henrik Holth
2.etappe 13 Tord Kaasa
3.etappe 11 Fredrik Hagen
4.etappe 13 Mari Elise Aaby
5.etappe 11 Sunniva Brox
6.etappe 12 Marie Rolland Enger
Startnr. 8 Eiker Kvikk 2 06:49,0
1.etappe 12 Stine Dombu
2.etappe 13 Kristine Klægstad Moen
3.etappe 9 Aurora Brox
4.etappe 13 Tine Deilkås
5.etappe 11 Linn Nikkerud
6.etappe 10 Henriette Berget
Resultater 2004
Sponestafetten 2004 ble i år avholdt i strålende sommervær og med nok en gang meget god deltagelse.
9 lag i Mixstafetten, 4 damelag, 3 seniorlag, 2 juniorlag og 1 veteranlag. I mixstafetten ble det Sigdal som vant 13 sekunder foran Sturla – Sturla stillte forøvrig med rent jentelag (minst 3 jenter må være med)
Dameklassen ble vunnet av Sigdal – foran Sturla. Modum FIK gjorde rent bord i seniorklassen, juniorklassen og veteranklassen. I veteranklassen lå det an til et gledelig gjensyn med Gråbein. Gråbein var påmeldt med veteranlag, men måtte melde avbud p.g.a. forfall som kom sent lørdag kveld.
På 1. etappe på herrestafetten, ble det et jevnt oppgjør mellom 4 løpere. Brede Huse for Modums veteraner, Tom Andre Kaldager, Per Kristan Nygård og Amund Hoffart – vekslet nesten likt på ca 4:11 etter første etappe.
MENN SENIOR
etappetid
1 47. MODUM FIK 1 14:59,3
1 Tom Andre Kaldager 04:10,0
2 Thomas Karlsen 01:45,0
3 Øyvind Wiger 02:51,0
4 Arne Chr. Sand 02:20,0
5 Tore Sand Hanssen 03:00,0
6 Brede Huse 00:53,3
2 46. VESTRE SPONE 16:16,0
1 Per Kristian Nygård 04:11,0
2 Vegard Rolfsrud 02:01,0
3 Jan Indsetviken 02:54,0
4 Karl Erik Overn 02:50,0
5 Bjarne Johansen 03:27,0
6 Odd Inge Hellerud 00:53,0
3 49 SIGDAL FIK 16:50,0
1 Bjørn Tore Evju 04:32,0
2 Andreas Fragåt 01:52,0
3 Anders Fragått 03:03,0
4 Dag Ingar Hagavold 02:44,0
5 Runolv Stegane 03:43,0
6 Hans Marius Støa 00:56,0
HERRER Jr.
1 56. Modum FIK 15:49,0
Amund Hoffart 04:12,0
Eivind Brovold 01:59,0
Sondre Eriksen 02:53,0
Timo A. Bakken 02:28,0
Karsten Kopland 03:17,0
Tor Kristian Anderse 01:00,0
2 55. SIGDAL FIK 16:18,0
1 Martin Lager 04:25,0
2 Henrik Fremgaard 01:52,0
3 Harald Aaby Flatin 03:06,0
4 Eirik Tandberg 02:29,0
5 Knut Aaby Flatin 03:30,0
6 Amund Aasen 00:56,0
HERRER VETERAN
1 52. MODUM FIK 16:14,0
1 Brede Huse 04:10,0
2 Alf Morka 02:09,0
3 Roar Bye 03:07,0
4 Pål Stenbro 02:36,0
5 Ulf Dahl 03:11,0
6 Halvard Haugen 01:01,0
KVINNER
41. SIGDAL FIK 16.28,3
1 Eli Albjerk 03:37,0
2 Stine Desserud 02:05,0
3 Elin Støvern 03:13,0
4 Ingeborg H. Marken 02:55,0
5 Kristin Kopland 03:40,0
6 Tone Helgetveit 00:58,0
43. STURLA 16.41,0
1 Tonje Vråle 03:27,0
2 Linda Engstrøm 02:08,0
3 Christina Omfjord 03:28,0
4 Anne Willassen 02:59,0
5 Mette M. Justad 03:39,0
6 Marianne Teigen 01:00,0
42. SIGDAL FIK ll 17.33,0
1 May Britt Aalien 03:50,0
2 Mari Albjerk 02:07,0
3 Borghild Hjelmeset 03:48,0
4 Anne K. Marken 03:01,0
5 Oda Tandberg 03:47,0
6 Ingvild Stegane 01:00,0
44. MODUM FIK 18.40,8
1 Mari Haugen 03:39,0
2 Mari Sønju 02:27,0
3 Ann E. Gunnulfsen 03:49,0
4 May Ingela Hope 03:15,0
5 Åse Marie Muggerud 04:31,0
6 Anne Marthe Haugen 00:59,8
Sponestafetten 2003
Resultater Sponestafetten 2003
Klasse Herrer
1 22 Modum FIK I Etappetid
1 Tore Bye 03:58,0
2 Thomas Karlsen 01:41,0
3 Tom A. Kaldager 02:47,0
4 David Løver 02:23,0
5 Jens Aksel Nilsen 03:06,0
6 Anders D. Paulsen 00:45,7
Sluttid: 14:40,7
2 24 Sturla Etappetid
1 Tore Sand Hanssen 03:57,0
2 Carlos Hernandez Vråle 01:54,0
3 Bjørn Verde Thon 03:16,0
4 Håkon Kylland 02:26,0
5 Per Rune Omfjord 03:02,0
6 Alfred De Haas 00:53,7
Sluttid: 15:28,7
23 Modum FIK II Etappetid
3 1 Øivind Wiger 04:15,0
2 Karsten Kopland 01:59,0
3 Sondre Eriksen 02:59,0
4 Henning Dybendal 02:17,0
5 Amund Hoffart 03:15,0
6 Aleksey Alekseyanok 00:58,8
Sluttid: 15:43,8
4 26 Vestre Spone IF Etappetid
1 Per Kristian Nygård 04:23,0
2 Christian Bache 01:56,0
3 Jan Indsetviken 03:02,0
4 Steinar Sveen 02:41,0
5 Bjarne Johansen 03:35,0
6 Odd Inge Hellerud 00:53,4
Sluttid: 16:30,4
VETERAN
1 28 Modum FIK Etappetid
1 Brede Huse 04:17,0
2 Arne Skretteberg 02:00,0
3 Jørgen Mårtensson 02:53,0
4 Jens Kr. Kopland 02:32,0
5 Gjermund Hellerud 03:18,0
6 John Muggerud 00:56,0
Sluttid: 15:56,
Rank Klasse MIX
Alder
1 1 Modum FIK I Tid: 05:03
1 Karsten Kopland 15
2 Amund Hoffart 15
3 Kristian Hoffart 11
4 Mari Haugen 16
5 Silje Kristine Andersen 11
6 Live Fure 13
2 5 Sigdal FIK I 05:05
1 Eirik Tandberg 16
2 Martin Lager 14
3 Andreas Fragått 13
4 Elin Støvern 14
5 Ingeborg Helgetveit 11
6 Kristin Tandberg 13
Sigdal FIK II 5:18
1 Bjørn Ola Grøterud 14
2 Knut Aa. Flatin 15
3 Fredrik Aalien 11
4 Gjermund B†sen 14
5 Sten Vidar Bergan 12
6 Jack-Ivar Bøhn 15
4 6 Sigdal FIK II 05:31
1 Henrik Ø. Fremgaard 16
2 Harald Aa. Flatin 16
3 Sigmund Båsen 12
4 Nora S. Aasen 13
5 Kathrine Aalien 12
6 Oda Lindbo 12
5 2 Modum FIK II 05:45
1 Jan Fuhre 12
2 Stian Jelstad 15
3 Marius Holm 11
4 Åse-Marie Muggerud 15
5 Annika Rø 13
6 Anne Marte Haugen 15
6 3 Modum FIK III 05:51
1 Andreas Haug 15
2 Gunnar Rø 15
3 Marius Valvatne 12
4 Marte Eriksen 13
5 Lene Hjelmesæth 13
6 Ida Marie Laache 13
7 9 Vestre Spone IF 06:09
1 Sondre Nygård 12
2 Christian Bache 16
3 Even Andreas Nygård 13
4 Gry Skyliholt 16
5 Anne Reese 11
6 Anne Skyliholt 11
8 4 Modum FIK IV 06:24
1 Eirik Jelstad 12
2 Mattias Solheim 13
3 Tor Kr. Andersen 14
4 Maren Kopland 13
5 Inger Helene Hartz 11
6 Mari Lassen 16
Resultater Sponestafetten 2003
Klasse DAMER
1 14 Sturla I Etappetid:
1 Cecilie Gjersum 03:34,0
2 Linda Engstrøm 02:07,0
3 Marianne Teigen 03:16,0
4 Tonje Vråle 02:37,0
5 Christina S. Omfjord 03:48,0
6 Hege Olsen 00:53,6
Sluttid: 16:15,6 NYREKORD !
!
2 16 Eiker Kvikk Etappetid:
1 Hanne Firing 03:35,0
2 Kristin Holte 02:04,0
3 Evelyn Kvam 03:27,0
4 Mari Brox 03:04,0
5 Synnøve Brox 03:33,0
6 Hege Enger 00:52,0
Sluttid: 16:35,0
3 17 Sigdal FIK I Etappetid:
1 Janne Aalien 03:54,0
2 Eli Albjerk 02:03,0
3 Ingeborg H. Marken 03:13,0
4 Anne Kristi Marken 02:52,0
5 Kristin Kopland 03:41,0
6 Tone Helgetveit 00:53,0
Sluttid: 16:36,0
4 18 Sigdal FIK II Etappetid:
1 May Britt Evju 03:55,0
2 Elin Bergan 02:26,0
3 Ingvild Stegane 03:53,0
4 Malin Maurseth 03:20,0
5 Trude Aalien 04:07,0
6 Borghild Hjelmeseth 01:01,0
Sluttid: 18:42,0
5 15 Sturla II Etappetid:
1 Mette M. Justad 03:58,0
2 Guro Helgesen 02:31,0
3 Rihne Amundsen 03:50,0
4 Gry Jakobsen 03:23,0
5 Anette Ramfjord 04:09,0
6 Mari Helgesen 01:00,0
Sluttid: 18:51,0